PSYCHOLOGISCHES ANGEBOT UND ABLAUF
Mein psychologisches Beratungsangebot findet flexibel und ortsunabhängig online statt.
Jede Person und alle Paare sind herzlich willkommen.
Paartherapie
Für wen eignet sich eine Paartherapie?
Die Paartherapie eignet sich für alle Menschen, die an ihrer Partnerschaft arbeiten möchten. Sinnvoll ist sie vor allem dann, wenn du bemerkst, dass du immer wieder über dieselben Themen stolperst, die nicht aufgelöst werden können und deine Partnerschaft belasten. Auch kann das Ziel einer Paartherapie sein, wieder mehr zueinander zu finden und die Nähe zu stärken.
Typische Themen in der Paartherapie
Vielleicht fragst du dich, ob dein Anliegen in einer Paartherapie richtig aufgehoben ist. Die Themen können sehr vielfältig sein, wie beispielsweise
- wiederkehrende Streitigkeiten
- das Gefühl sich auseinander zu leben
- ungesunde Kommunikation/ Kommunikationsprobleme
- sich unverstanden und nicht gesehen fühlen
- Konfliktthemen, die sich nicht auflösen lassen
- Verlustängste innerhalb der Beziehung
- Nähe und Distanz
- Vertrauensverlust
- usw.
Einzelberatung
Für wen eignet sich die Einzelberatung?
Die Einzelberatung eignet sich für alle Menschen, die eigene Beziehungsmuster verstehen auflösen möchten. Dabei richtet sie sich an Singles, aber auch an Menschen, die sich in Partnerschaften befinden. Auch bei der Verarbeitung einer Trennung kann sie sinnvoll sein. Datingthemen können in einer Einzelberatung ebenfalls thematisiert werden.
Typische Themen in der Einzelberatung
Die Einzelberatung bietet die Möglichkeit sich eine Reihe an beziehungsbezogenen Themen anzuschauen, wie beispielsweise:
- Verarbeitung einer Trennung
- Dating
- Verlustängste
- Bindungsängste
- persönliche belastende Themen in der Partnerschaft
- wiederholende Muster bei der Partner*innenwahl
- persönliche Bedürfnisse
- Kommunikationsprobleme
- usw.
Ablauf
Sicher fragst du dich, wie du dir eine Paartherapie/ eine Einzelberatung vorstellen kannst:
In der ersten Sitzung schauen wir uns gemeinsam an, welche Themen dich zur Paartherapie bzw. Einzelberatung gebracht haben. Dabei sortieren wir schon mal erstes und erarbeiten konkrete Impulse, die du aus der Sitzung mitnehmen kannst.
Bei einer Paartherapie erfolgt die zweite Sitzung üblicherweise für beide Partner*innen als Einzelsitzung. Dies ist sinnvoll, damit wir uns die eigenen Themen genauer anschauen und verstehen können. Die Folgesitzung findet wieder gemeinsam statt.
Generell kann gesagt werden, dass es in den ersten Sitzungen darum geht, bestehende Muster aufzudecken und ein Verständnis für sie zu entwickeln. Ebenfalls werden neben dem Wissen über die Dynamik erste Strategien erlernt, die sich im Verlauf etablieren dürfen. Später geht es darum, die neu erarbeiteten Strukturen zu stabilisieren, sodass ihr langfristig hilfreiche Werkzeuge und eine gesunde Beziehungsbasis entwickelt, um eure belastenden Beziehungsthemen hinter euch zu lassen.
Fragen zum Angebot
Was kosten die Sitzungen?
Eine Übersicht zu den Kosten der Sitzungen und Hinweise zum Thema Kostenübernahme, Ausfallhonorar und Vergünstigungen findest du hier.
Können wir auch kommen, wenn nur einer von uns möchte?
Für eine Paartherapie ist es sinnvoll, dass beide Personen eine eigene Motivation haben, sich am Prozess zu beteiligen. Alleine für den Erfolg einer Paartherapie sollte dies beachtet werden. Wenn nur eine Person eine Paartherapie beanspruchen möchte, kann vorerst auch eine Einzelberatung sinnvoll sein. Hier können zumindest eigene Themen, die in die Beziehung einspielen, bearbeitet werden.
"Paartherapie ist doch nur etwas für Leute, bei denen es sowieso schon zu spät ist."
Tatsächlich ist die Paartherapie vor allem bei Problemen, die sich gerade erst einschleichen, auch schon sinnvoll. So kann verhindert werden, dass sie sich verfestigen und eine Distanz herstellen. Vertraue da auf dein Bauchgefühl, oftmals merken Menschen, wenn sich die Dynamik leicht negativ verändert. Mit einer Paartherapie kann somit schon frühzeitig ein tieferes Verständnis über die eigenen Muster aufgebaut und positive Verhaltensweisen etabliert werden.
Was, wenn wir uns nicht sicher sind, ob wir zusammenbleiben wollen?
Eine Paartherapie kann auch bei dieser Unsicherheit helfen zu sortieren, Fragen auszuräumen, den aktuellen Standpunkt zu klären und zu schauen, was es braucht, damit eine gesunde Partnerschaft entstehen könnte. Auch eine Trennungsbegleitung ist möglich.
Kann ich kommen, auch wenn ich gerade nicht in einer Partnerschaft bin?
Ja, die Einzelberatung richtet sich unter anderem auch an Menschen, die sich aktuell in keiner Beziehung befinden. Auch im Einzelsetting können Themen, die im Beziehungskontext stehen, bearbeitet werden.
Müssen wir/ muss ich Pakete buchen oder kann man die Sitzungen einzeln vereinbaren?
Die Sitzungen werden einzeln vereinbart. Du/ ihr bist also nicht an eine Sitzungsreihe gebunden. Die Therapiestunden werden an deinen/ euren Bedarf und Ihr Tempo angepasst.
Wie finde ich heraus, ob die Beratung zu mir/ uns passt?
Wenn du dir unsicher darüber bist, ob mein psychologisches Angebot passend für dein Anliegen ist, dann schreib mir gerne. Gemeinsam können wir schauen, ob eine Paartherapie/ Einzelberatung sinnvoll ist.
Wie lange dauert es, bis erste Veränderungen spürbar sind?
Paartherapie/ Einzelberatung ist ein Prozess. Eine Veränderung entsteht nicht über Nacht und benötigt Arbeit. Manchmal fordert es auch ein wenig Geduld und Verständnis mit sich selbst, etwas Neues zu erlernen braucht manchmal Zeit. Veränderungen werden also in der Regel nach den ersten paar Sitzungen sichtbar, Rückschläge können hierbei vorkommen und sind völlig normal. Den ersten wichtigen Schritt bist du aber bereits gegangen, wenn du dich dafür entscheidest, psychologische Unterstützung für deine persönlichen Themen in Anspruch zu nehmen.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja, als Berufspsychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Was in unseren Sitzungen besprochen wird, bleibt vertraulich.
Erfahre hier mehr über mich und meine Arbeit: